我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭。加上工作压力大，生活不规律，我的胃开始抗议了。每天早上起床，胃部总是隐隐作痛，吃东西也没有胃口。有时候甚至会出现胃酸反流，口中泛着酸腐的味道。这种感觉真是难受极了。

随着时间的推移，我的精神状态也开始变得紧张焦虑。每天都在担心自己的健康问题，生怕病情恶化。这种精神压力让我更加虚弱，整个人都处于一种亚健康状态。

我开始寻找解决办法，听说安素可以补充营养，于是我尝试喝了一段时间。然而，我的胃炎和精神紧张并没有得到有效的缓解。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，安素虽然可以补充营养，但并不能治疗我的胃炎和精神紧张。医生建议我平时多吃一些益生菌，推荐了三种效果不错的益生菌，并根据我的经济情况让我自行选择购买。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，然后再吃早餐。晚上也尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始服用医生推荐的益生菌，希望能够改善我的肠胃健康。

经过一段时间的调整和治疗，我的胃炎症状明显减轻，精神状态也逐渐恢复正常。现在，我已经养成了良好的生活习惯，胃部不再疼痛，精神也变得更加稳定和积极。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们都非常专业和负责，他们的建议和治疗方案真的很有效。希望大家也能注意自己的身体健康，避免像我一样因为不良生活习惯而导致健康问题。