我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一杯牛奶。妈妈总说这对骨骼好，长大后我也就一直保持着这个习惯。直到有一天，我发现自己每天早上醒来，肩膀都隐隐作痛。起初我以为是睡姿不对，或者是枕头不舒服，换了枕头也没什么用。后来我去医院做了个全身检查，结果显示我的尿酸值高达700多。

医生告诉我，这是高尿酸血症，可能会引发痛风。听到这个消息，我整个人都蒙了。平时我也没什么不良习惯，怎么会得这种病？医生说可能是遗传或者饮食习惯导致的。我想起了自己每天晚上喝牛奶的习惯，难道是这个原因？

我开始注意自己的饮食，少吃高嘌呤的食物，多喝水。同时也买了一个尿酸检测仪器，每个月都测一次。刚开始的时候，我的尿酸值还是很高，但随着时间的推移，慢慢地降了下来。现在我已经不再有肩膀疼痛的症状了，感觉整个人都轻松了很多。

这次经历让我明白了一个道理，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小习惯，可能会对我们的身体造成很大的影响。所以我想说，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院也很靠谱，线上问诊非常方便，大家可以试试看。

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