我从小就有一个习惯，夏天一到就爱穿短袖短裤，哪怕是空调房里也要保持这种“清凉”的状态。可惜，今年夏天我却尝到了苦头。脖子和脸上突然冒出了许多小疙瘩，红红的，痒痒的，摸起来还有点疼。起初我以为是蚊子咬的，或者是过敏了，没太在意。可几天过去了，这些小疙瘩不仅没消失，反而越来越多，越来越红，越来越痒。我的心开始慌了，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊。打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就有医生接诊了。王医生，皮肤科专家，非常亲切地问我：“这是热出来的，还是过敏？”我一五一十地告诉他我的情况，包括我爱穿短袖短裤的习惯。王医生听完后，笑着说：“你这是典型的热痱子，没事的，很容易治。”

我松了一口气，原来不是什么大病。王医生给我开了氧化锌软膏，并详细地讲解了使用方法和注意事项。他还告诉我，热痱子是因为夏天气温高，皮肤毛孔堵塞，汗液排不出来，引起的皮肤炎症。所以，预防热痱子最重要的是保持皮肤清洁，避免长时间暴露在高温环境中，穿宽松透气的衣服等等。这些都很有道理，我暗自下定决心，以后一定要注意这些细节。

在王医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚涂抹氧化锌软膏，避免长时间待在空调房里，多喝水，多吃水果蔬菜。几天后，我的小疙瘩开始消退，皮肤也恢复了正常的颜色和状态。我非常感谢王医生和京东互联网医院，感谢他们的专业和贴心服务。现在我已经完全康复了，夏天也可以继续享受清凉的感觉了。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意预防，保持良好的生活习惯和卫生习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！