我从来没有想过，一个寒冷的早晨会改变我的生活轨迹。记得那天，我在沙发上睡了一晚，可能是因为晚上太冷了，导致我早上起来时，腰部突然传来一阵剧烈的疼痛。起初，我以为只是普通的腰酸背痛，没太在意。但是，当我试图站起来时，疼痛变得更加尖锐，甚至让我无法直立行走。

我赶紧联系了京东互联网医院，通过在线问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯。医生问我是否有外伤，能否活动腰部，疼痛是否会随着活动而加剧等问题。我告诉医生，我没有外伤，但疼痛确实会随着活动而加剧。医生还问我平时是否久坐、半坐半躺或弓着腰等问题，我承认自己经常久坐，尤其是在工作时。

医生告诉我，我的症状可能是骶髂关节炎或腰肌劳损引起的。医生解释说，红色区域（即屁股上边那个位置）是骶髂关节炎的常见疼痛点，而紫色区域（即腰部肌肉处）则是腰肌劳损的典型症状。医生建议我不要使用活络油、红花油、风湿膏或发热的膏药进行治疗，因为这些方法可能会加剧疼痛。相反，医生推荐我在紫色区域进行热敷，并在红色区域使用凉性膏药进行外用治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，并在几天后开始感觉到疼痛有所缓解。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的改变，避免久坐和不良的姿势。现在，我已经完全康复了，并且对自己的健康更加重视了。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了那段艰难的时期。

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