我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个毛病——胃不太好。每次吃完饭，总是会有胃账、放屁多、打嗝上气的症状。起初我并没有太在意，认为这只是正常的消化问题。但是随着时间的推移，这些症状越来越频繁，严重影响了我的日常生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。由于工作忙碌，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的医生。医生很耐心地听我描述了症状，并告诉我这可能是胃炎引起的。听到这个消息，我不禁有些紧张，毕竟我从来没有想过自己的胃问题会这么严重。

医生给了我一些建议，首先是要注意饮食，少食多餐，细嚼慢咽，避免吃生冷硬辛辣刺激性的食物。其次是饭后适当活动走动，促进胃肠道的蠕动，避免长时间久坐久卧。最后是要注意腹部的保暖，保持良好情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。这些看似简单的建议，却对我产生了很大的影响。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些容易消化的食物。中午和晚上，我也会注意控制食量，避免吃太多或太油腻的食物。饭后，我会散步或做一些轻松的运动，帮助消化。晚上睡觉前，我会用热水袋暖暖腹部，感觉非常舒服。

经过一段时间的调整，我的症状明显减轻了。胃账、放屁多、打嗝上气的现象越来越少，甚至有时候完全没有。我的心情也变得更加轻松愉快，工作和生活都变得更加顺畅。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心指导，帮助我走出了胃病的困扰。现在我已经完全康复，生活回到了正常轨道。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解和关注自己的健康问题，及时采取措施，避免小病变成大病。