我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我心中有一个挥之不去的疑问：我是不是感染了HIV？

这源于我最近发现的口腔问题。每当我用舌头舔舐口腔壁时，总能感觉到一些白色絮状的皮脱落。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的口腔粘膜脱落。可随着时间的推移，这种现象越来越频繁，我开始担心起来。

我知道自己有一个不良习惯——爱咬嘴里面的皮。每当我感到焦虑或紧张时，总会下意识地咬一咬。也许正是这个习惯导致了口腔问题的加剧。可我无法控制自己，总是忍不住去咬。这种矛盾让我更加恐惧和不安。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我拍下口腔的照片。虽然当时没有皮脱落的现象，但医生仍然仔细地查看了我的口腔照片，并询问了我是否有其他不适症状。

我告诉医生，很早以前我的牙齿下面的牙龈会发红，但在洗牙后好转了。医生解释说，这可能是牙结石导致的牙龈炎引发的。至于口腔粘膜脱落，医生建议我口服维生素C和维生素B2，并用氯已定含漱液外用含漱。同时，医生也提醒我要改变咬嘴里皮的不良习惯。

我问医生，是否有可能是HIV引起的口腔问题。医生告诉我，HIV的口腔症状主要发生在唇、舌背、牙龈、腭、颊等部位，表现为单个或多个小结节，或呈苍白色或肉色的乳头状、菜花状赘生物。与我描述的口腔粘膜脱落不同。医生还说，我的检测结果阴性，症状也不像HIV，应该不会是。

虽然医生的话让我稍微放心了一些，但我仍然无法完全摆脱恐惧。医生建议我定期去做检测，并再次强调了改变不良习惯的重要性。最后，医生祝我身体健康，希望我能早日恢复正常的生活状态。

这次咨询让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也意识到，改变不良习惯是保持健康的关键。从那以后，我开始努力改掉咬嘴里皮的习惯，并定期进行体检。虽然我仍然会有担忧和恐惧，但我知道，只要我保持积极的态度和健康的生活方式，总会有办法克服困难的。