我从来没想过，一个简单的早晨咳嗽，会成为我生活中的一大困扰。半年前，我开始注意到自己每天早上醒来时，喉咙总是有痰，特别是那一刻，感觉喉咙里像是被一团浓稠的东西堵住了，怎么也吐不出来。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始尝试各种方法来缓解这种不适感。每天早上，我都会喝一大杯温水，希望能够稀释喉咙里的痰，然而效果并不明显。有时候，我甚至会用力咳嗽，试图将痰咳出来，但这只会让我感到更加疲惫和不适。我的同事和家人都注意到了我的变化，经常问我是否生病了，需要去看医生。我总是笑着说没事，只是最近工作太忙了，休息不够而已。

直到有一天，我在网上搜索“喉咙总有痰，早上尤其严重，怎么办？”时，才意识到自己的问题可能并不是那么简单。搜索结果显示，这种症状可能是慢性咽炎引起的。我开始担心起来，毕竟我每天都抽一包烟，偶尔还会喝点酒，这些习惯可能会加重我的病情。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我这个情况持续了多久，我告诉他大概半年了。医生说这种情况可能是慢性咽炎引起的，并询问我是否抽烟和喝酒。我承认了这些习惯，医生说这会使治疗变得困难一些。他建议我逐渐戒烟，并开了一些咽炎片和化痰药给我口服。同时，他还提醒我平时多喝水，少吃辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去做，开始逐渐减少抽烟的次数，并且每天早上都会喝一大杯温水。几天后，我发现自己的症状有所改善，早上起来时喉咙里的痰不再那么浓稠了。虽然还不能完全消除，但至少我不再感到那么不适了。

我很感激京东互联网医院的医生，他的建议和治疗方案真的帮助了我。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信他们会给你专业的建议和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！