我从小就有脚气，尤其是夏天，脚趾间总是潮湿，瘙痒难耐。每次洗完澡，我都会用毛巾把脚趾缝擦干净，换上干爽的袜子。可即使这样，脚气还是反复发作，甚至传染给了我的老公。我们俩都很苦恼，试过各种方法，包括涂抹药膏、泡脚、换洗袜子等，但效果都不太理想。

有一天，我在网上看到有人说，脚气袜子如果不消毒，很容易滋生细菌和真菌，导致脚气反复发作。于是我开始研究如何正确消毒袜子。起初，我尝试用洗衣机清洗，结果发现袜子变得松垮，失去了原有的弹性。后来，我又试过用开水烫洗，虽然杀死了细菌和真菌，但袜子也变得硬邦邦的，穿起来很不舒服。

就在我一筹莫展之际，老公提议我去看医生。我们找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，建议我拍照上传，以便更好地诊断。经过初步检查，医生认为我可能患有灰指甲，并建议我到正规医院皮肤科做真菌镜检和培养等检查，明确诊断。

我一听，吓了一跳。灰指甲？我从来没有想过自己会得这种病。医生安慰我说，灰指甲是可以治愈的，只要及时治疗，效果会很好。同时，医生也提醒我，哺乳期的女性需要格外注意营养，避免因营养不良引起的指甲问题。

我按照医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我确实患有灰指甲。医生开了5%阿莫罗芬搽剂和特比萘芬口服药，告诉我要连续治疗6到9周。同时，医生也建议我涂抹复方克霉唑乳膏，每天两次，治疗足癣。

在治疗期间，我也开始注意袜子的消毒问题。医生告诉我，可以用60度以上的热水清洗袜子，然后晾干。这样既能杀死细菌和真菌，又不会损坏袜子的质量。另外，医生还建议我每天换洗袜子，避免穿着同一双袜子超过一天。

经过几个月的治疗，我的灰指甲和足癣都得到了有效控制。现在，我每天都能穿上干爽、清洁的袜子，脚趾间再也没有潮湿和瘙痒的感觉。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康和自信。

如果你也有脚气或灰指甲的问题，不妨试试我的方法。记住，及时治疗和正确的袜子消毒方法是关键。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！