我从小就体型偏胖，长大后更是因为工作压力大，经常加班，饮食不规律，导致我在30岁左右就被诊断出患有脂肪肝。虽然医生一再告诫我要注意饮食和锻炼，但我总是找各种理由拖延，直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我相似的人因为不重视脂肪肝，最后发展成肝硬化的悲惨故事。这篇文章深深触动了我，我开始意识到自己的健康问题不能再被忽视了。

我决定采取行动，首先是改变饮食习惯。我开始控制每天的热量摄入，尽量少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天坚持锻炼，虽然一开始很难坚持，但慢慢地我发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。

然而，尽管我已经做出了很多改变，但我仍然担心自己的肝脏健康。于是，我开始寻找一些辅助治疗的方法，希望能够更好地保护我的肝脏。在网上搜索了一番后，我发现了葵花牌护肝片，据说可以有效地保护肝脏健康。我很想试试看，但又担心会不会有什么副作用，于是决定先咨询一下医生。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生，向他描述了我的情况，并询问是否可以使用葵花牌护肝片。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，虽然葵花牌护肝片可以作为辅助治疗手段，但最重要的还是要改变生活方式和饮食习惯。医生说，药物只是三分，剩下的七分都要靠自己来改变。听到这话，我深深地反思了自己的行为，意识到自己之前的拖延和不重视是多么的愚蠢。

医生还告诉我，葵花牌护肝片并不是万能的，对于脾虚便溏的人来说，可能并不适合使用。听到这话，我不禁想起了自己之前的便秘问题，于是向医生询问是否有其他的护肝药可以推荐。医生笑着说，身体到了一定年龄，总会有各种各样的问题出现，但只要我们注意生活方式和饮食习惯，很多问题都可以避免或缓解。医生还提醒我，药物虽然可以帮助我们解决一些问题，但也要注意不要过度依赖，毕竟是药三分毒。

通过这次咨询，我不仅了解到了更多关于脂肪肝和肝脏健康的知识，也更加坚定了改变生活方式和饮食习惯的决心。同时，我也深深感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我能够随时随地得到专业的医疗咨询和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！