我从小就有一个习惯，喜欢静坐看书。小时候父母总是催我多运动，长大后也没能改掉这个习惯。直到有一天，我在大便时发现纸上有血，吓得我魂飞魄散。慌乱中，我打开手机，搜索了“大便时有血，可能是内痔出血，怎么办？”

我很快就找到了京东互联网医院的在线咨询服务，点击进入后，很快就有医生接待了我。王医生问我出现这种症状多久了，我告诉他是今天才发现的。接着他又问我平时排便情况怎么样，是否经常便秘或者腹泻。我回忆了一下，前一段时间确实有一点腹泻，肛门周围也有一点点坠落感。王医生听完后，告诉我考虑内痔出血可能性大，并解释说痔的形成与局部静脉扩张瘀血相关，像我这样长期坐立、腹泻、便秘、饮酒、进食刺激性食物、肛周感染等因素都可能诱发痔疮。

王医生建议我平日尽量规律生活，多进食水果、蔬菜等粗纤维食物，避免久坐、熬夜、吸烟、饮酒，少进食辛辣刺激食物，避免便秘，养成良好的排便习惯。同时，他也给了我一些用药建议，问我是否有药物过敏史及肝肾功能异常，是否有慢性疾病。我告诉他我有一个慢性的胃炎，不过现在好很多了，药物过敏没有。王医生说我可以用马应龙痔疮膏，并且平时保持肛门的清洁卫生，排便以后清洁肛门。每日高锰酸钾1:5000的温水稀释后坐浴，一日1-2次。

我按照王医生的建议去做，几天后，症状明显改善。虽然我知道这只是暂时的缓解，但我还是很感激王医生。他的专业知识和耐心解答，让我在面对健康问题时不再那么恐慌和无助。现在我也开始尝试改变自己的生活习惯，希望能远离痔疮的困扰。最后，我想说一句，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！