在这个快节奏的都市生活中，很多人都忽视了自己的健康。就像我一样，直到头顶的发量越来越稀疏，才开始意识到问题的严重性。作为一名年轻的白领女性，我的工作压力很大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。这些不良习惯最终导致了我患上了脂溢性脱发。

我记得那天晚上，我在洗头时发现头发掉得特别厉害，心中不免有些恐慌。第二天一早，我就去找了医生。医生告诉我，我的脱发主要是由于生活习惯不良和营养不均衡引起的。他建议我平时尽量少熬夜，多吃一些富含B族维生素的食物，并检查一下是否有雄激素过高的情况。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，增加了对头发的护理。每天早上，我都会用温水洗头，避免使用过热的水和强力去屑洗发水。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类等。这些改变虽然看似微小，但却对我的头发健康产生了积极的影响。

除了改变生活习惯外，医生还给我开了一些药物进行治疗。其中包括米诺地尔和维A酸等局部治疗药物，以及非那雄胺等系统治疗药物。这些药物的使用需要严格按照医嘱进行，不能随意更改剂量或停药。经过一段时间的治疗，我的头发开始逐渐恢复，头顶的发量也变得更加浓密了。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难和挑战。比如，使用米诺地尔时，会出现头皮发红和瘙痒的情况；而非那雄胺则可能会引起性欲减退等副作用。这些问题虽然让人有些不适，但我始终坚持治疗，因为我知道只有这样才能真正解决问题。

现在回想起来，我很庆幸自己及时采取了行动，否则可能会面临更严重的后果。同时，我也想提醒大家，健康无小事，千万不要忽视自己的身体信号。遇到问题时，及时就医，积极治疗，才能真正保护好自己的健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！在这里，我得到了专业的医疗建议和治疗方案，帮助我成功战胜了脂溢性脱发。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会有所收获的。