我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭了。但最近几个月，我发现自己即使在很晚也难以入睡。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里不断回放着白天的种种烦恼和未完成的任务。有时候，甚至会想起一些童年时的记忆，或者是对未来的担忧。这种状态持续了很久，直到我开始怀疑自己是不是患上了神经衰弱。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生很快就给出了初步的诊断：考虑是神经衰弱引起的失眠。医生问我是否有压力大、焦虑等情况，我坦白地告诉他，最近因为玩基金，经常会因为涨跌而情绪波动，导致我非常容易焦虑，遇到事情也会想得很多。医生听完后，建议我可以通过药物调理来改善睡眠质量，推荐了谷维素片和乌岭胶囊这两种药物。

在医生的建议下，我开始服用这两种药物，并且也尝试了一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，虽然还不能说完全恢复正常，但至少不再像之前那样难以入睡了。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到需要更好地管理自己的情绪和压力，不能让它们影响到我的健康。

在这个过程中，我也了解到了一些关于神经衰弱和失眠的知识。比如，长期服用褪黑素并不是一个好的选择，因为它可能会对身体产生负面影响。相反，通过调整生活习惯和心态，结合适当的药物治疗，才能更好地改善睡眠质量和缓解神经衰弱的症状。

总的来说，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，让我重新找回了睡眠的感觉。当然，健康无小事，希望大家都能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！