我从小就有打鼾的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只猪。可我自己并没有太在意，直到有一天，我在睡梦中被自己的呼吸惊醒。那种窒息感让我心有余悸，于是决定去医院做个检查。

在广州的一家三甲医院，医生告诉我我有阻塞性睡眠暂停综合征，需要做微创手术。听到这个消息，我既害怕又无奈。害怕的是手术的风险和疼痛，无奈的是我不想再忍受每晚的窒息感和白天的疲劳感。

医生详细解释了手术的过程和费用，告诉我如果是最常见的扁桃体切除+腭咽成形术，常规三甲医院需要1万-2万不等，社保报销部分的。虽然费用不菲，但我知道这是我必须要做的选择。

手术当天，我紧张得连呼吸都变得困难。医生和护士们的安慰和鼓励让我稍微放松了一些。手术进行得很顺利，虽然是全麻，但我并没有感到太多的疼痛。术后第一天回去重症监护室观察一天，医生和护士们的照顾让我感到很温暖。

住院的七天里，我每天都能感受到自己的呼吸变得更加顺畅。医生和护士们的关心和照顾让我觉得自己不是一个人在战斗。出院后，我按照医生的建议，坚持锻炼控制体重，清淡饮食多休息，注意预防感冒。现在，我的睡眠质量已经大大改善，白天的精神状态也变得更好。

我想对所有和我一样有打鼾和呼吸暂停问题的人说，千万不要忽视这些症状。及早就医，选择合适的治疗方法，会让你的生活质量得到极大的提升。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生和护士们，他们的专业和关心让我度过了这段艰难的时期。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！