我记得那天下午，阳光透过教室的窗户，照在我的课本上。可我却无法集中精力，心中充满了焦虑和恐惧。这种感觉已经持续了很久，我知道我需要帮助。

在学校的图书馆里，我悄悄地打开了手机，搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”。我找到了一条链接，点击进去，看到一个名为旺旺医院的在线问诊平台。我犹豫了一下，还是决定试一试。

我输入了我的问题：“旺旺医院有精神科吗？”很快，一个名叫张医生的精神心理科医生回复了我。他的声音温柔而专业，给我带来了一丝安慰。

我告诉他我感觉情绪不稳定，有轻生的想法。张医生听完后，很认真地告诉我，这可能是抑郁症的表现。他建议我做一下汉密尔顿抑郁量表来评估一下自己的情况。我问他这个网上有吗，他说有的，可以百度一下。

我知道我需要去医院看一下，但我也知道父母可能不会理解我。他们总是认为我应该专心学习，别想太多。可我真的很难受，感觉自己快要崩溃了。

张医生安慰我说，很多人都有过这样的经历，重要的是要勇敢面对，寻求专业的帮助。他还告诉我，旺旺医院的精神科非常专业，会给予我最好的治疗。

我感激张医生的建议和支持，决定去旺旺医院看一下。虽然我还有一些顾虑，但我知道这是我必须要走的一步。

在这个过程中，我也学到了很多关于心理健康的知识。比如，抑郁症并不是一件丢人的事情，而是可以治疗的疾病。我们需要更多的理解和支持，而不是歧视和偏见。

最后，我想说，感谢张医生和旺旺医院的帮助。他们让我重新找回了生活的希望和勇气。也希望更多的人能够关注自己的心理健康，勇敢地寻求帮助。