我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当我紧张或者焦虑时，舔嘴唇就成了我的一种自我安慰方式。直到有一天，我发现嘴角和唇周出现了红点，起初我以为是口水疹，毕竟我舔嘴唇的习惯已经有很多年了。

然而，随着时间的推移，红点不仅没有消退，反而开始扩散到另一侧，甚至连中间也出现了红点。我的心开始忐忑不安，担心这可能不是普通的口水疹。于是，我决定去看医生。

在等待医生的过程中，我开始回想起过去的生活。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。有时候为了赶项目，连续几天都只吃外卖。难道这些不良习惯导致了我的身体出现问题？我越想越害怕，心跳加速，手心冒汗。

终于，医生走进了诊室。他仔细地听完了我的描述，然后问我：“多久了？”我告诉他，红点已经出现半个月了，最近另一侧也开始出现了。医生又问我是否有发烧的症状，我说昨天低烧37.5，但今天已经退烧了。医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“考虑还是口水疹，没关系。”

听到医生的诊断，我松了一口气。原来我只是因为舔嘴唇的习惯引起了口水疹，没什么大问题。医生还告诉我，口水疹是由于唾液中的酶和细菌引起的皮肤炎症，通常不需要特殊治疗，只需要注意保持口唇清洁，避免舔嘴唇就可以了。

我感谢医生给我的建议，并决定改掉舔嘴唇的习惯。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，规律作息，健康饮食。虽然口水疹并不是什么大问题，但它提醒了我，健康无小事，需要时刻关注和呵护。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生专业可靠。记住，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去守护。