我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，一个多月前的一次意外改变了我的生活。

那天，我们正在进行一场激烈的比赛。我跳起来投篮，落地时不小心扭到了脚腕。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。可谁知，两天后，疼痛开始加剧。每当我尝试站立或行走时，脚腕都会传来一阵阵刺痛。即使在休息时，脚下也会有种隐隐作痛的感觉。

我开始担心起来，毕竟我还要上班、照顾家人。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是滑膜炎，并开了一些药物给我。同时，他也建议我进行核磁共振检查，以确定韧带是否受损。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会用热水袋热敷脚腕，然后涂抹青鹏软膏和云南白药膏。同时，我也按时服用复方氯唑沙宗片。这些措施确实缓解了我的疼痛，但我仍然不能像以前那样自由活动。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。以前，我总是忽视身体的信号，认为只要休息一下就能恢复。现在，我明白了健康的重要性。每天，我都会花时间进行适当的锻炼和拉伸，避免再次受伤。

我也想借此机会，感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在困难时期得到了及时的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。它真的很方便！

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。