我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越差。尤其是最近几年，我的肾阴虚和肾气不足的症状越来越明显。每次小便都要提一会气才出来，失眠多梦，怕热，脾胃也不太好，经常放屁。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况，包括吃药、做运动、调整饮食等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚该怎么补”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我主要想改善哪方面的问题，我告诉他我是肾气不足，需要补肾阴。医生建议我可以用六味地黄丸来调理身体，但我不太想吃药，希望能有其他的方法。医生推荐了五宝茶和黄精、桑葚、枸杞代饮茶方，告诉我这些都有补肾滋阴补气血的作用。

我对这些方法都很感兴趣，于是向医生询问了更多的细节。医生告诉我，麦冬、石斛、女贞子旱莲草、枸杞子、黄精这些药材可以泡水喝，每天10克左右就可以了。这些药材主要作用是滋阴补肾，生津润燥。医生还提醒我，不能每天都喝，需要适量。同时，医生也建议我不要熬夜，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议，开始每天泡茶喝。起初，我对这些药材的味道和效果都持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。小便不再需要提气，失眠多梦的症状也减轻了很多，脾胃也变得更好了。最重要的是，我感觉自己的精力和体力都有所提升，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。通过这次在线问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，还学到了很多关于中医和健康的知识。我会继续保持良好的生活习惯，定期复诊，希望自己的身体状况能够越来越好。同时，我也会向身边的朋友和家人推荐京东互联网医院的在线问诊服务，希望更多的人能够受益于它。