我叫小明，今年14岁，身高只有155厘米。每次和同学们一起玩耍，我总是被他们嘲笑为“小矮人”。我很苦恼，经常在网上搜索如何增高的方法。有一天，我在网上看到有人说青春期肾虚可以自愈，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位医生。医生问我多大了，我说14岁。医生告诉我，14岁还处于青春期，骨骼发育尚未完全停止，仍有可能长高。听到这话，我心中一喜，连忙问医生该怎么做才能长高。

医生说，首先要保证正常的饮食，多吃富含蛋白质和钙的食物。其次，适当的运动也很重要，可以促进骨骼生长。最后，充足的睡眠也不能忽视，晚上最好早点睡，保证每天有8小时以上的睡眠时间。我认真地记下了医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，中午和晚上也会多吃一些肉类和蔬菜。同时，我还加入了学校的篮球队，每周至少训练三次。晚上，我也会尽量早点睡觉，保证每天有足够的休息时间。

几个月后，我再次去医院测量身高，结果让我大吃一惊：我已经长到了165厘米！我高兴得跳了起来，感谢医生给我的建议和帮助。从那以后，我更加珍惜自己的健康，坚持锻炼和良好的生活习惯，希望自己能继续健康成长。

如果你也在为身高而烦恼，不妨试试我的方法吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！