我从来没想过自己会成为一个“早泄”的人。直到那一天，我和女友尝试了一次，结果却让我羞愧难当。插入阴道就射了，整个过程不到一分钟。我的心情跌落到了谷底，感觉自己像个失败者。

我开始四处寻找解决办法，翻阅各种健康网站，甚至在一些不太靠谱的论坛上寻找答案。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务。我犹豫了一下，但最终还是决定试一试。

医生很友善，问我这个问题有多久了，具体有哪些表现。我告诉他，症状已经有五年了，平时没有用过任何药物。医生问我最近是否做过相关的检查检验或体检过，我说没有。他又问我是不是次数频繁了引起的，或者有其他原因。我承认，手淫的次数确实比较频繁，可能是消耗过多导致的龟头敏感。

医生建议我可以吃点中成药，并给了我一些健康指导。他说，平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精。

我按照医生的建议，先吃了十天的中成药。效果真的很明显，我的情况有了很大的改善。当然，这也让我更加坚定了要改变生活习惯的决心。我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始尝试一些锻炼和放松的方法，例如瑜伽和冥想，来帮助自己更好地管理情绪和压力。

现在回头看，我很感激那位医生。如果没有他的帮助和指导，我可能还在迷茫和困惑中。通过这次经历，我也更加意识到健康的重要性，开始重视自己的身体和生活方式。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家要及时关注自己的健康问题，并寻求专业的帮助和建议。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！在线问诊非常方便，医生也很专业和耐心。大家如果遇到类似的问题，不妨也试试看吧！