我从小就体型偏胖，家人总是说我是“水肿”，但我从未在意过。直到有一天，我在重庆出差，感冒了。医生说我体内湿气太重，需要调理。从那以后，我开始关注自己的身体状况，尤其是湿气问题。

我尝试了各种方法来减肥和排湿，包括节食、运动、喝中药等，但效果都不明显。直到我在京东互联网医院上看到了中医科医生的在线咨询服务，我决定试一试。

医生很专业，首先问了我一些基本情况和症状，然后要求我拍几张舌苔照片。等待了一会儿，医生回复说我是脾虚湿滞，需要通过饮食和中成药来调理。医生还给了我一份详细的饮食和生活管理建议。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一碗小米粥，中午吃一些清淡易消化的食物，晚上则会选择一些健脾除湿的食材。同时，我也开始进行有氧运动，选择在下午2-4点阳气极盛的时间进行锻炼。

经过一段时间的调理，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。体重开始下降，精神也变得更加饱满。最重要的是，我再也没有感冒过，湿气问题也得到了有效的控制。

我非常感谢京东互联网医院的中医科医生，正是因为他们的专业建议和指导，我才能够摆脱湿气重和虚胖的困扰。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，会定期进行在线咨询和复诊，确保自己的身体健康。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！