我还记得那天晚上，我的手脚开始发麻，心跳加速，整个人都像被抽空了一样。作为一个年轻的白领，工作压力大，生活节奏快，偶尔的不适我也没太在意。直到那天，我才意识到自己的身体已经到了崩溃的边缘。

我匆忙地打开手机，搜索“肾虚吃什么补最快最好”，结果显示了各种各样的答案，但我还是决定向专业人士寻求帮助。于是，我选择了京东互联网医院，开始了我的在线问诊之旅。

医生接待了我，耐心地听完了我的描述后，告诉我：“你的症状可能是由于缺钙引起的，建议你每天补充一定量的钙。”我问道：“什么时候吃最好呀？”医生回答说：“液体钙可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用最好。”

我按照医生的建议开始补钙，并且每天都在睡前4-5个小时服用。同时，医生还建议我配合维生素D一起服用，以增强钙的吸收效果。起初，我有些担心这两种营养素会相互影响，但医生告诉我：“可以一起吃。”

在接下来的几周里，我坚持服用钙片和维生素D，慢慢地，我的身体开始恢复了。手脚不再发麻，心跳也恢复了正常。更重要的是，我开始关注自己的生活习惯，调整作息，合理饮食，逐渐摆脱了肾虚的困扰。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业建议也非常实用。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间选择这里进行咨询。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视自己的身体，遇到问题及时就医哦！