我记得那天晚上，心情异常沉重。和女朋友做爱时，总是感觉不到什么快感，仿佛身体和心灵都被隔绝在外。每次都需要用力掐自己的龟头，才能勉强感受到一丝刺激。这种无奈和挫败感，像一块沉重的石头压在我胸口，喘不过气来。

我开始怀疑自己，是否因为年少轻狂，过度手淫导致了现在的状况？每当夜深人静，独自一人时，脑海中总是浮现出各种恐怖的想象：我会不会永远失去性能力？我会不会因此失去女朋友？我会不会因此失去自我？

那天晚上，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的图文问诊。医生很友善，问我有没有其他不适症状。我告诉她，除了性生活中没有感觉外，其他都还好。医生说，这可能是因为我和女朋友的性生活时间太短，导致我还没有完全进入状态。也可能是因为我太紧张，心理压力过大，影响了性体验。

我听了医生的解释，心中稍微安慰了一些。但是，我还是不放心，毕竟这关系到我的性福和自尊心。医生建议我可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等，来缓解紧张情绪。同时，她也提醒我，性生活不仅仅是为了追求快感，更重要的是和伴侣之间的沟通和情感交流。

我听了医生的建议，开始尝试放松自己。每天晚上，我都会花一些时间进行深呼吸和冥想，试图让自己更加平静和放松。同时，我也和女朋友进行了深入的沟通，告诉她我的困扰和担忧。我们一起探索新的性爱方式，尝试更多的前戏和亲密接触，慢慢地，我开始重新找回了性生活的乐趣。

现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我成长了很多。我学会了如何面对自己的问题，如何与伴侣进行有效的沟通，如何放松自己，享受生活的美好。感谢京东互联网医院的医生，感谢她给予我的帮助和支持。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。