我从小就有一个习惯，喜欢在家里煮一些中药来调理身体。我的父母都是中医，家里总是弥漫着各种草药的味道。所以，当我开始频繁腹泻和腹痛时，我第一反应是自己可能是脾虚了，需要好好调理一下。

我开始在网上搜索相关的信息，了解到脾虚泄泻大便和溏泄的症状与我现在的状况非常相似。于是，我决定去医院做进一步的检查，确认一下自己的猜测是否正确。

在医院里，医生问了我很多问题，包括腹痛的位置、频率等等。我告诉他，我的腹痛主要集中在肚子下侧，感觉就像要大便一样，但并不是很严重。医生听完后，建议我做便常规和肠镜检查，以确定问题的根源。

我回家后，开始反思自己的生活习惯。除了中药调理外，我还经常熬夜工作，饮食也不是很规律。这些不良习惯可能是导致我脾虚的原因。于是我开始调整自己的生活方式，保证每天有足够的睡眠，饮食也变得更加健康。

几天后，我收到了体检报告，结果显示我确实感染了幽门螺杆菌。医生告诉我，这种细菌并不会直接引起腹泻和腹胀，但它可能会影响我的消化系统，间接导致这些症状。医生建议我去线下医院做进一步的检查，确定是否需要用药治疗。

我决定听从医生的建议，去医院做了便常规和肠镜检查。结果显示，我的肠道确实存在一些问题，需要用药治疗。医生开了一些药给我，并告诉我要注意饮食和生活习惯，避免再次出现类似的问题。

在治疗期间，我也开始关注自己的心理健康。经常腹泻和腹痛让我感到非常焦虑和无助。我开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助自己缓解压力和焦虑情绪。

经过一段时间的治疗和调整，我的身体状况逐渐恢复正常。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的健康和生活方式。我开始更加注重饮食和锻炼，保持良好的心态，希望能够远离疾病的困扰。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，调整自己的生活方式，保持健康的身体和心态。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！