我叫小李,今年28岁,工作在一家IT公司。从大学开始,我就养成了熬夜的习惯。起初是为了追剧、打游戏,后来工作压力大,经常加班到深夜。时间久了,我的生物钟完全被打乱了。即使我想早点睡,也要躺在床上好久才能入眠。有时候甚至要到凌晨三四点才能睡着。这种状态持续了好几年,直到我开始出现头晕、记忆力下降等问题,才意识到自己需要改变。
我尝试了很多方法来改善睡眠,例如调整作息时间、听轻音乐、喝牛奶等,但效果都不明显。有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,希望能找到一些有效的解决方案。结果我发现了京东互联网医院,决定试试看。
我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生问我是否有工作压力大、是否在用药物等问题。我告诉她我没有使用任何药物,主要是因为工作压力大导致的失眠。医生建议我可以试试安神助眠保健品,并保证它不会有什么副作用。我有些犹豫,毕竟我对保健品一直持怀疑态度。但是医生的话让我放心了许多,我决定试一试。
我按照医生的建议开始服用安神助眠保健品。刚开始几天,我并没有感觉到明显的变化。但是慢慢地,我发现自己入睡的时间越来越短,睡眠质量也明显提高了。现在我可以在11点左右就入睡,第二天早上起来也感觉精力充沛。这种改变让我非常开心,也让我更加信任京东互联网医院的医生。
我想分享我的经历,希望能帮助到其他有类似问题的人。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,大家可以放心使用。最后,我想说的是,改变自己的生活习惯也很重要。从现在开始,我会尽量避免熬夜,保持规律的作息时间,希望大家也能做到这一点。让我们一起关注健康,过上更好的生活吧!
文章 脚底总有股酸臭味,怎么办?
医疗之窗
文章 新生儿黄疸升高,如何处理?
家庭医疗小助手
文章 嗓子不舒服,需要开阿莫西林和蜜炼川贝批露的处方
健康饮食指南
文章 龟头红肿、白色分泌物?可能是念珠菌龟头炎,来看看医生怎么说!
运动与健康
文章 增肌粉怎么吃?运动后还是两餐之间?
绿色医疗倡导者
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科