我从小就有一个奇怪的习惯,入睡后总是不自觉地抠断手指甲。这个习惯让我在学校和工作中都备受嘲笑,甚至有同事说我是因为肾虚才会这样。于是,我开始在网上搜索“肾虚的表现”,希望能找到答案。
一天,我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我除了抠断手指甲外还有其他症状吗?我说没有,只是最近入眠后会掰手指,发出响声。医生告诉我这可能是缺乏安全感的表现,建议我去心理科看看。
我有些疑惑,为什么是心理科而不是呼吸科?医生解释说,虽然我没有其他明显的症状,但这种无意识的行为可能与我的心理状态有关。于是我决定去医院的心理科进行咨询。
在心理科,医生详细询问了我的生活和工作情况,发现我最近压力比较大,经常感到焦虑和不安。医生说,这种情况下,抠断手指甲和掰手指可能是一种无意识的应对机制,帮助我释放压力和紧张情绪。
我开始理解自己的行为,并且学会了更健康的应对方式。现在,我不再抠断手指甲,也不再掰手指。每当我感到压力时,我会选择做一些放松的活动,例如听音乐、散步或者冥想。这些方法都能帮助我缓解压力,保持良好的心态。
我想分享我的经历,希望能帮助那些有类似问题的人。记住,身体和心理是相互关联的,保持良好的心理状态同样重要。如果你也有类似的问题,不妨去京东互联网医院进行咨询,或者寻求专业的心理帮助。健康无小事,及时就医是非常重要的。
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