我还记得那天晚上，我的血糖仪显示的数字让我心跳加速。7.4到8.5，这是我的晚餐后2小时血糖。作为一名糖尿病患者，我知道这意味着什么。我的医生曾经告诉我，餐后两小时血糖8左右就挺好，但我的情况似乎并非如此。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。她问了我很多问题，包括我的病史、用药情况、饮食习惯等等。然后，她开始分析我的情况。

“你的胰岛功能受损了，胰岛素分泌不足。”她说，“所以必须控制饮食，少吃主食。晚餐后增加运动，血糖会好些。”

我听了她的建议，开始调整我的生活方式。每天晚餐后，我都会去散步，尽量多走一些路。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃主食，多吃蔬菜和水果。

几个月后，我再次测量了我的血糖。结果让我非常高兴：我的晚餐后2小时血糖已经降到了6.1到7.4之间。虽然还没有完全达到正常人的水平，但已经比之前好多了。

我再次向那位医生表达了我的感激之情。她告诉我，糖尿病并不可怕，只要我们控制好自己的生活方式，就可以过上正常的生活。我深深地感受到了她的专业和关心，也更加坚定了我战胜糖尿病的信心。

现在，我已经可以在两餐之间吃半个苹果了。虽然晚上不建议加餐，但我知道，如果我控制好自己的饮食和运动，我的血糖会一直保持在一个健康的水平上。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业，让我重新找回了生活的信心和希望。