我叫王奶奶，今年已经84岁了。最近这段时间，总感觉腿没劲，走路都成问题。每天早上起来，第一件事就是想着怎么才能爬起来。有时候，连站起来都需要人扶。这种无力感让我非常沮丧，甚至开始怀疑自己是不是已经老到不能自理了。

我有一个孙女，非常孝顺。她看到我这样，很是心疼。于是，她就开始在网上查找各种方法，希望能帮我恢复体力。有一天，她告诉我说，网上有人说吃蛋白粉和复合维生素可以增强体力。我一听，觉得很有道理。毕竟，年轻人总是比我们老年人更了解这些新鲜事物。

我和孙女商量了一下，决定去京东互联网医院咨询一下医生。我们选择了一个名叫李医生的专家进行在线咨询。李医生很耐心地听完了我的情况，然后问了我一些问题，包括我的饮食习惯等。由于我年纪大了，胃口不太好，吃的比较少。李医生说，我的情况可能和营养不良有关，建议我可以尝试吃一些蛋白粉和复合维生素来补充营养。

我问李医生，除了蛋白粉和复合维生素外，还需要补充其他的东西吗？李医生说，目前看来，这两种应该就足够了。但是，如果我想更好地恢复体力，还是需要去医院做一些检查，排除其他可能的健康问题。比如，电解质紊乱也可能导致无力感。李医生建议我去医院查一下电解质，看看是否有低钠低钾的情况。

我和孙女听了李医生的建议，决定先从饮食上入手，尝试吃一些蛋白粉和复合维生素。同时，我们也计划去医院做一些检查，确保我的身体状况。虽然我现在还不能像年轻人那样轻松自如地走路，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会重新站起来，重新拥有属于自己的生活。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们的服务真的很好，能够给你专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！