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我想问下,平时吃水果少,需不需要吃维生素片?

我想问下,平时吃水果少,需不需要吃维生素片?

我从小就不太喜欢吃水果,总觉得它们太甜或者太酸。长大后,工作压力大,生活节奏快,水果更是成了我餐桌上的稀客。直到有一天,我在网上看到一篇文章,讲述了脾虚的人应该多吃什么水果。作为一个脾虚体质的人,我开始担心自己的健康状况,于是决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接通了医生。医生问我有什么需要咨询的医学问题,我便向他提出了我的疑问:“平时我吃水果较少,是否需要吃维生素片?”

医生告诉我,复合维生素可以帮助补充我日常饮食中缺乏的营养成分,包括多种维生素。听完医生的解释,我又问道:“复合维生素和肠道益生菌可以一起吃吗?”

医生说,通常情况下不建议同时服用这两种产品,因为它们可能会相互影响。益生菌主要是用来调节肠道菌群的,而我并没有什么特别的原因需要使用益生菌。医生建议我平时多运动锻炼身体,增强免疫力就可以了。

我又问医生,生命花园的复合维生素如何?医生说,雀巢品牌的复合维生素还可以,但由于平台规定,医生不能推荐具体的产品。最后,我向医生表示感谢,并结束了这次咨询。

通过这次咨询,我意识到自己的健康问题不能忽视,需要更加关注自己的饮食和生活习惯。虽然我不需要服用益生菌,但我决定从现在开始,多吃水果,多运动,保持良好的生活习惯。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导。

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询我们的医生。他们会根据你的具体情况,给出最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康!

脾虚调理指南 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上应多吃易消化、富含营养的食物,如山药、莲子、红枣等; 2. 适量运动,增强体质; 3. 保持情绪稳定,避免过度劳累; 4. 可以服用复合维生素片补充营养; 5. 如果需要,可以在医生指导下使用中药调理脾胃功能。
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