我从来没有想过，自己会陷入这样一个黑暗的世界。每天早上醒来，第一反应不是新的一天的开始，而是“又要面对一天的煎熬了”。我知道我可能有抑郁症，但我不敢去医院，怕被人知道，怕被人看不起。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，才发现京东互联网医院这个平台。

我记得那天晚上，我在家里一个人，打开电脑，点进了京东互联网医院的网站。看到“在线问诊”几个字，我的心跳加速了。我犹豫了一下，还是决定点击进去。接下来的一切都像梦一样。

我被分配到了一位医生，名字叫李医生。我们开始了聊天。李医生问我有什么问题，我说我可能有抑郁症。李医生很耐心地问了我一系列问题，包括心境低落、兴趣缺失、活动减少、思维迟缓、注意力不集中、精力降低、睡眠障碍、食欲下降、伤害自己的观念或行为、自责等等。我一一回答了她。然后，李医生让我填写了一份量表卡片，评估我的抑郁程度。

填完卡片后，李医生告诉我，她需要处理一个病人，晚点再回我。我等待着，心里很焦急。过了一会儿，李医生回来了。她说我确实有抑郁症的症状，需要及时治疗。我问她怎么治疗，她说可以通过药物和心理治疗来缓解症状。我问她能不能只做心理治疗，她说可以，但需要我配合。

接下来的几周里，我和李医生进行了多次心理治疗。我们谈论了我的家庭背景、我的工作、我的婚姻等等。李医生很有耐心，总是能听我说完，然后给出一些很好的建议。慢慢地，我开始感觉好些了。睡眠质量变好了，食欲也恢复了。我开始重新对生活充满希望。

在这个过程中，我也学到了很多关于抑郁症的知识。比如，抑郁症并不是因为个人意志薄弱，而是大脑化学物质的失衡。比如，抑郁症可以通过药物和心理治疗来缓解。比如，抑郁症并不是个人的问题，而是需要家庭和社会的支持。

我很感谢李医生和京东互联网医院。他们让我重新找回了生活的意义。现在，我已经不再害怕面对自己的问题了。我知道，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，总会有办法走出来的。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，别害怕，别孤单。找一个你信任的医生，和他/她聊聊。也许，你会发现，生活并没有那么糟糕。