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高三学生用眼过度,如何缓解视疲劳?

高三学生用眼过度,如何缓解视疲劳?

在高三的紧张备考中,我的眼睛承受了前所未有的压力。每天早上六点起床,晚上十一点才休息,中间除了吃饭和上厕所,几乎所有时间都用来看书和做题。我的眼睛开始抗议了,经常感到干涩、疲劳,甚至有时候会出现模糊不清的情况。我知道这不是好兆头,于是决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了眼科专家进行在线咨询。很快,一位名叫**的副主任医师接待了我。他问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史以及是否正在服用药品。我如实回答了他的问题,告诉他我没有任何不良反应和疾病史,也没有正在服用其他药品。

医生建议我使用施图伦滴眼液,每天三次,来缓解我的视疲劳。他还提醒我要调整作息时间,避免熬夜和过度用眼,减少电子产品的使用,并且可以用四十度左右温热毛巾热敷双眼来改善症状。这些都是非常实用的建议,我决定认真遵守。

在医生的指导下,我开始了治疗。施图伦滴眼液的效果非常明显,我的眼睛不再那么干涩和疲劳了。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量不熬夜,多休息,少用电子产品。这些改变虽然不大,但对我的眼睛来说却是非常重要的。

然而,我的问题并没有完全解决。由于长期用眼过度,我还有一点干眼症状。于是我又向医生咨询,问他是否可以同时使用玻璃酸钠和施图伦滴眼液。医生告诉我可以,两者可以间隔十分钟使用,没有先后顺序。这让我非常放心,因为我知道我可以同时解决两个问题。

现在,我的眼睛已经恢复了正常。虽然高三的学习压力依然存在,但我知道如何保护自己的眼睛了。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

视疲劳缓解指南 常见症状 视疲劳常见于长时间用眼的人群,特别是高三学生等需要频繁使用电子产品的人。主要症状包括眼睛干涩、视力模糊、眼部酸胀等不适感。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用施图伦滴眼液缓解视疲劳; 2. 调整作息时间,避免熬夜; 3. 减少电子产品使用; 4. 使用四十度左右温热毛巾热敷双眼; 5. 如果有干眼症状,可以间隔十分钟使用玻璃酸钠和施图伦滴眼液配合使用。
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