我总是情绪低落、不想交流，可能是抑郁症吗？

这是我在网上搜索的长尾词，肝郁脾虚症什么症状。每天早上醒来，我的心情就像被浸泡在一潭死水中，沉重而无力。即使是最喜欢的食物，也无法激起我的食欲。对所有事都没有兴趣，甚至连最亲密的朋友也无法让我开心起来。

我记得有一次，朋友们邀请我去看电影，我本来很期待的，但当我走进电影院时，突然就感到一阵强烈的不适，好像所有的快乐都被抽离了一样。我强颜欢笑地陪他们看完了电影，回到家后，独自一人在房间里，眼泪就像断了线的珠子一样流淌不止。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。每天都在重复着同样的生活，工作、回家、睡觉，周而复始。有时候会莫名的想哭，但是又忍住了，闲下来就会想很多，忙起来也只是想完成交代的任务，大道理都懂可以安慰别人却治愈不了自己。

我决定寻求专业的帮助，于是找到了京东互联网医院的张医生。我们进行了一次在线咨询，张医生建议我做一下汉密尔顿抑郁量表，评估一下自己的情况。结果显示我属于轻度抑郁，虽然不是很严重，但也需要引起重视。

张医生解释说，抑郁症也是一种病，像感冒发烧一样，大脑里面的神经递质分泌异常，得了这个病就会有情绪低落、自杀想法等症状，需要服药治疗。听完他的话，我感到一丝安慰，原来我并不是一个失败者，只是一个生病了的人。

我开始尝试改变自己的生活方式，多运动，多找朋友聊天。虽然一开始很难，但慢慢地，我发现自己的心情有所好转。有时候我还是会喜欢一个人待在封闭的空间，感觉很心安，有人介入会感觉极度的不舒适，但我知道这只是暂时的，需要时间来调整。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能战胜它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！