我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要我一紧张或一无聊，就会不自觉地咬起来。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我突然发现自己的左边脸部咬合关节处疼痛难忍，太阳穴也跟着疼了起来。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次咬合或张口都像是在用钳子夹住我的脸，痛得我直冒冷汗。太阳穴的疼痛也从一开始的隐隐作痛变成了剧烈的跳痛，仿佛有一个小人在里面用锤子敲打着我的头骨。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科的专家，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有关节弹响和张口受限的情况。我点了点头，表示有。医生告诉我，这是颞下颌关节紊乱的典型症状，需要及时治疗。

我有些惊讶，没想到自己的咬合习惯竟然会导致这样的后果。医生建议我先进行保守治疗，包括避免大张口和咬硬物，尽量不要熬夜，每天多次热敷关节等。同时，他也推荐我使用非甾体抗炎药物来缓解疼痛，并提醒我要注意避免关节处受凉。

我按照医生的建议进行了治疗，效果还不错。疼痛逐渐减轻，太阳穴的跳痛也消失了。然而，几天后，我的左太阳穴又开始疼了起来，摇头就疼。医生告诉我，这可能是牵扯放射性痛疼，需要继续治疗和休息。

经过一段时间的治疗和调养，我的颞下颌关节紊乱终于得到了控制。虽然我还会偶尔咬东西，但我已经学会了控制自己的习惯，避免再次引发疼痛。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检和检查，确保自己能够及时发现和处理任何潜在的健康问题。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关，也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院为我提供的优质医疗服务！