当前位置:

京东健康

关节疼和腰痛,家用理疗器选哪种?

关节疼和腰痛,家用理疗器选哪种?

我叫李明,今年32岁,是一名健身爱好者。四天前,我在健身房里做深蹲时,突然感到腰部一阵剧痛。起初,我以为只是肌肉拉伤,休息一两天就能恢复。可谁知,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重,连坐着都觉得腰下一阵阵刺痛。

我去医院做了检查,医生说可能是锻炼时扭到了,建议我多休息,少活动。可我一向不喜欢被动等待,总想着找点什么方法来加速恢复。于是,我开始在网上搜索各种理疗器,希望能找到一款适合自己的产品。

在搜索引擎上输入“肾虚腰痛中医辨证论治方剂”,我看到了很多关于中医治疗腰痛的文章。虽然我对中医不是很了解,但我知道中医讲究整体调理,可能会有帮助。于是我决定尝试一下中医的方法。

我联系了京东互联网医院的在线医生,向他描述了我的症状。医生建议我先休息观察,如果不缓解可以考虑理疗。对于家用理疗器的选择,医生说红外线和光波的效果差不多,可以根据个人喜好选择。我决定先试试红外线理疗器,看看效果如何。

在使用理疗器的同时,我也开始注意日常生活中的细节。比如,避免长时间坐着,多做一些腰部的伸展运动。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃一些有助于恢复的食物,如黑豆、核桃等。

经过一周左右的治疗和自我调理,我的腰痛终于有所缓解。虽然还不能完全恢复正常活动,但至少不再像之前那样疼痛难忍。这个经历让我意识到,健康无小事,及时就医和自我调理同样重要。同时,我也对京东互联网医院的在线医生服务印象深刻,觉得这种方式非常方便和实用。

如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

关节疼和腰痛的自我调理指南 常见症状 关节疼和腰痛可能是由于锻炼不当、长时间坐姿或其他原因引起的。常见症状包括关节弯曲疼痛、尾骨和腰下疼痛,尤其在长时间坐姿后更明显。这些症状可能会影响日常生活和工作。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:减少活动,多休息,避免长时间坐姿或站立。 2. 药物治疗:可以口服布洛芬缓解疼痛。 3. 理疗:家用红外线或光波理疗器都可以使用,效果差不多,选择适合自己的即可。 4. 局部热敷:使用热水袋或热毛巾进行局部热敷,有助于缓解疼痛和促进血液循环。 5. 适当活动:在疼痛缓解后,适当进行一些轻度的活动或康复训练,帮助恢复关节和肌肉的功能。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 写字手抖,可能是紧张还是其他原因?

我从小就有一个梦想,成为一名作家。然而,命运总是喜欢开玩笑。就在我即将完成我的第一部小说时,我的右手开始不听使唤了。每当我试图写字时,手就会不由自主地抖动,仿佛有一个小精灵在里面跳舞。起初,我以为这只是因为我太紧张了,毕竟我对自己的作品有着很高的期待。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,越来越严重。 我开始四处求医,希望能够找到一个解决办法。医生们给出的答案五花八门,有的说是因为我缺乏某种微量元素,有的说是因为我长期使用电脑导致的肌肉疲劳,还有的说是因为我有甲状腺问题。每次我都按照医生的建议去做,但结果总是让人失望。我的手依然在抖动,我的梦想似乎越来越遥远。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。我抱着试一试的心态,注册了账号,并与一位医生进行了图文问诊。医生问我这种症状多久了,我告诉他没多久,可能是因为要考试写字写的比较多吧。医生说一般是因为紧张、心理压力大或者疾病原因,比如有甲亢问题。我问他怎样可以缓解,他建议我如果自己感觉没有紧张的问题的话,建议到医院做个甲状腺功能检查看看。 我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的甲状腺功能正常。医生说可能是因为我之前手受过伤,不能提重的东西也会导致手抖。他建议我自己注意放松精神,如果自己调节不了建议找心理医生。我开始尝试各种放松方法,包括冥想、瑜伽等等。同时,我也开始寻求心理医生的帮助。经过一段时间的治疗,我的手抖症状终于有所缓解。 现在,我可以安心地写作了。虽然我的手偶尔还会抖动,但我已经学会了如何控制它。更重要的是,我明白了健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我提供了便捷的就医服务,让我在家就能得到专业的医疗建议。如果你也有类似的经历,欢迎分享!

老年健康守护者

34 人阅读
查看详情

文章 关于两种药的区别和使用方法

在一个普通的周末下午,李先生(化名)坐在家中,手里拿着两盒药,心中充满了疑惑和焦虑。他的腰痛已经持续了数月,影响了日常生活和工作。经过一番搜索,他找到了这两种药,据说都可以缓解肾虚引起的腰痛,但他不确定哪一种更适合自己。 李先生决定向京东互联网医院的在线医生求助。他打开手机,点击了图文问诊的按钮。很快,一位名叫张医生的医生接了他的咨询请求。张医生热情地问候李先生,并询问了他的症状、发病时间、是否去过医院、做过哪些检查和治疗等详细信息。李先生一一作答,心中感激这位医生的耐心和专业。 在了解了李先生的基本情况后,张医生问道:“你好,在不?”李先生有些不解,回复说:“没动静了那。”张医生意识到李先生可能在询问这两种药的区别和使用方法,于是他详细解释了这两种药的成分、剂量和适用人群。李先生听得很认真,心中的疑惑逐渐消散。 “这两个的区别是什么?”李先生问道。张医生回答说:“主要是剂量不同,成分是一样的。”李先生点了点头,表示理解。张医生继续说:“如果你是肾阴虚引起的腰痛,建议你服用适合肾阴虚者的药物。”李先生感激地道谢,心中对京东互联网医院的服务充满了信任和赞赏。 在结束咨询后,李先生反思自己的经历。他意识到,健康问题不能仅凭网络搜索来解决,专业的医生指导是非常重要的。他也感慨,京东互联网医院的在线服务真的很方便和实用,解决了他很多疑惑和困扰。李先生决定将自己的经历分享给更多的人,希望他们也能从中受益。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李先生在社交媒体上写道。他的分享引起了很多人的关注和共鸣,大家纷纷表示赞同和感谢。李先生的故事也成为了京东互联网医院的一个真实案例,展示了在线医疗服务的价值和意义。

健康解码专家

9 人阅读
查看详情

文章 21岁男生,183cm,192斤,如何科学减肥?

我叫小李,21岁,身高183cm,体重192斤。从小到大,我的体型就像一座小山,别人总是用“壮”来形容我。可我知道,这种“壮”并不是健康的标志。尤其是当我发现自己开始出现脾虚的症状时,减肥就成了我生活中最紧迫的任务。 我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是那些所谓的“快速减肥药”。但结果总是让人失望。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。 我选择了中医内科的曹医生进行咨询。曹医生问了我的身高、体重、年龄、性别等基本信息,并询问了我平时的锻炼习惯和是否去医院看过。这些问题让我感到很放心,因为我知道他是在为我制定一个科学的减肥计划。 曹医生告诉我,减肥并没有捷径,必须在强化饮食和运动管理的基础上,配合药物才能发挥最大作用。他建议我定时就餐,不吃零食,多运动。同时,他还推荐了牛磺酸维生素作为辅助治疗,帮助调节代谢。 我按照曹医生的建议开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一份营养均衡的早餐。中午和晚上,我也会控制食量,避免吃零食。除了这些,我还增加了每天的运动量,坚持每天至少30分钟的有氧运动。 几个月过去了,我的体重开始下降。更重要的是,我的脾虚症状也明显改善了。现在,我已经成功减掉了20多斤的体重,感觉整个人都轻松了许多。 我想说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和正确的方法,就一定能成功。感谢曹医生和京东互联网医院的帮助,让我找到了科学减肥的道路。 如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试在线问诊服务吧。记住,健康无小事,及时就医很重要!

癌症防治先锋

19 人阅读
查看详情

文章 孩子咳嗽,睡觉时更严重,应该怎么办?

我还记得那个夜晚,我的儿子小明咳嗽得厉害,尤其是在睡觉时。作为一名母亲,我心急如焚,翻阅了各种育儿书籍和网络资源,试图找到解决办法。终于,在京东互联网医院上,我遇见了医生李明,他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。 “您好,我是医生李明,很高兴由我为您提供咨询服务。”他在屏幕上写道。他的第一句话就让我放松了下来。我向他描述了小明的症状,并提到我已经给他服用了小儿豉翘清热颗粒和蒲地蓝口服液。李医生建议我在小明的背部贴上大椎和肺俞穴位的贴片,这是一种传统中医方法,可以缓解咳嗽和呼吸困难。 我按照李医生的指示操作,很快小明的咳嗽就有所减轻。李医生还推荐了一种润肺止咳的雪梨膏,并告诉我可以用它代替小儿豉翘清热颗粒或小儿咳喘灵。同时,他也鼓励我尝试自己制作秋梨膏,搭配川贝粉,这是一种古老的中药配方,据说对咳嗽和呼吸系统疾病有很好的疗效。 在李医生的指导下,小明的咳嗽逐渐消失了。每次复诊时,我都会点开京东右下角的“我的”,然后点击“问医生”,搜索李医生的名字。他的耐心和专业知识让我感到非常幸运。现在,小明已经完全康复了,我也学到了很多关于中医和西医结合的知识。 如果你也遇到类似的问题,不妨试试京东互联网医院。在线问诊非常方便,尤其是在疫情期间。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康!

智慧医疗先锋者

17 人阅读
查看详情

文章 八旬老人腿脚疼,能吃什么?

八旬的老人家,腿脚疼痛已经持续了好几个月。每天早晨起床,第一件事就是揉揉酸痛的双腿。老伴儿总是劝他去医院看看,但他总是说:“没事,年纪大了,难免会有些不适。” 直到有一天,疼痛变得无法忍受,老人家才同意去医院。医生检查后,告诉他这是肾虚引起的腰痛,需要通过饮食和药物来调理。老人家听了,心中一片茫然,不知道该吃什么才能补肾强腰。 他开始四处打听,问邻居、朋友,甚至在网上搜索“肾虚腰痛吃什么食物补得快”。终于,他找到了一个答案:黑豆。据说黑豆有很好的补肾效果,老人家决定试一试。 每天早晨,老人家都会煮一锅黑豆汤,喝完后感觉精神倍儿好。几个星期过去了,老人家的腰痛明显减轻,腿脚也变得灵活起来。他高兴地对老伴儿说:“看来黑豆真的有用!” 然而,老人家并没有停止寻找其他的食疗方法。他又开始尝试吃核桃、枸杞等传统的补肾食物。每天,他都会认真记录自己的饮食和身体变化,希望能找到最适合自己的调理方法。 在这个过程中,老人家也遇到了一些困惑。比如,他听说螳螂有很好的补肾效果,但又担心自己是否适合食用。于是,他决定向医生咨询。医生告诉他,螳螂虽然有补肾的作用,但并不是所有人都适合食用,需要根据个人的体质和健康状况来决定。 老人家深深地体会到,健康无小事,不能随便尝试各种方法。只有在医生的指导下,结合自己的实际情况,才能找到最合适的调理方法。现在,他已经完全康复,重新找回了年轻时的活力和精力。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”老人家感慨道,“如果早点知道这个平台,可能就不会经历那么多的困扰了。” 大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

老年健康守护者

4 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3067
康兴

副主任医师

感染内科

四川省旺苍县人民医院
肝病(1例) 肝炎(1例)
专业擅长:本人从事感染性疾病相关专业近30年,擅长于对各类病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎,各种结核性相关疾病如淋巴结结核、肺结核、结核性脑膜脑炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、肠结核、泌尿系统结核、生殖系统结核、骨结核、皮肤结核、喉结核等,各类病毒感染如艾滋病、水痘、麻疹、腮腺炎等,肠胃感染性疾病如菌痢、急慢性胃肠炎等,各类疫苗接种的相关咨询等。
好评率:99% 接诊量:1468
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9515
健康小工具