我从小就有一个习惯，喜欢在家里自己做饭。可能是因为我妈妈在我很小的时候就去世了，爸爸又总是忙于工作，没时间照顾我，所以我学会了自己照顾自己。长大后，这个习惯也一直保留了下来。直到有一天，我发现自己的血脂有点高，医生建议我吃点深海鱼油来调节血脂。

我记得那天我去医院做体检，医生看了我的报告后，皱着眉头说：“你的血脂有点高，需要注意一下。”我当时并没有太在意，毕竟我平时也算是比较健康的生活方式，偶尔吃点油腻的东西也没什么大不了的。可医生却很认真地跟我说：“血脂高虽然看起来不太严重，但如果不及时控制，可能会引发一系列的健康问题。”

我听了医生的话，开始认真对待这个问题。医生建议我可以吃一些深海鱼油来帮助降低血脂。我一开始并不知道该怎么选，于是就去网上查了一下。结果发现，市面上有很多种深海鱼油，价格也差别很大。我有点茫然，不知道该选哪一种。

这时，我想起了京东互联网医院。之前我有朋友推荐过这个平台，说是可以在线咨询医生，非常方便。我就试着在上面找了一下相关的信息。果然，很快就有医生回复了我的问题。医生告诉我，斯维诗的深海鱼油不错，可以考虑购买。同时，医生还详细地解释了为什么要选择深海鱼油，以及如何正确地服用。

我按照医生的建议，买了一瓶斯维诗的深海鱼油。每天早上和晚上各吃四粒，坚持了一个月后再去医院复查。结果显示，我的血脂已经降到了正常范围内。我非常高兴，也很感激京东互联网医院的医生。如果不是他们的帮助，我可能还在茫然地选择深海鱼油，或者根本不知道该怎么办。

现在，我已经养成了每天吃深海鱼油的习惯。虽然我知道这并不能完全解决血脂高的问题，但至少可以帮助我控制住它。同时，我也更加重视自己的健康了。毕竟，健康无小事，及时就医和正确的生活方式都非常重要。