我叫李明，今年43岁，最近总是爱发火，头发油得厉害，脸上也总是出油。每天下午肚子胀气，早晨起来一会儿就要去厕所大便，大便不成型，感觉不消化。晚上睡眠也很差，总是翻来覆去睡不着。这些症状让我非常困扰，于是决定寻求医生的帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了一位医生。医生问了我的年龄，并让我发舌苔的图片过去。医生看了我的舌苔后说：“你的舌质红苔黄腻，说明你有脾胃湿热的症状。”

我告诉医生我目前在吃菊花甘草汤和小麦汤，效果不太明显。医生建议我不要吃越鞠丸，并告诫我要忌生冷辛辣油腻的食物，不喝酒，多锻炼。医生还问我是否有反酸烧心的症状，我说没有。医生说我家里还有黄金牡蛎，可以不吃了。

我问医生他推荐的药要吃多久，医生说吃半个月看看效果。医生再次强调了要忌生冷辛辣油腻的食物，不喝酒。我告诉医生我天天喝酒，医生说酒精会伤害脾胃，加重湿热的症状。医生说我的大便不好、不消化，头面油，都是因为酒精伤害了脾胃。

我决定听从医生的建议，下单试试看。医生告诉我如果有需要，可以点继续咨询，下次也可以通过记录联系他。我们结束了这次的咨询，我非常感谢医生的帮助。

在接下来的半个月里，我按照医生的建议，改变了饮食习惯，开始多锻炼，戒掉了酒。慢慢地，我的症状开始改善，肚子不再胀气，大便也变得正常了。头发和脸上的油脂也减少了很多，睡眠质量也提高了。现在我已经完全恢复了健康，非常感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们的服务非常好，医生也很专业。记住，健康无小事，及时就医很重要！