孕19周的我,正享受着即将为人母的喜悦。然而,最近几天的便秘问题却让我倍感困扰。每次排便都需要四五天的时间,先干后稀,真的是太难受了。听说乳果糖可以缓解便秘,于是我开始尝试服用。起初两天的效果还不错,但之后便秘问题又回来了。无奈之下,我只好使用开塞露来解决问题。
在京东互联网医院上,我遇到了妇产科医生**。她非常专业地为我提供了医疗咨询服务。首先,她询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史。得知我没有这些问题后,她建议我继续服用乳果糖,并详细介绍了正确的用法:每次一袋,一天两次随餐服用,第一次可以服用两袋随早餐服用。
我向医生抱怨乳果糖太甜,担心这个甜味会被吸收。医生解释说,乳果糖的甜味并不会被吸收,而是会被肠道细菌分解,产生的气体可以刺激肠道蠕动,帮助排便。同时,医生也提醒我,如果缓解后还需要服用,应该注意饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜,适量运动。
由于我对乳果糖的甜味仍有顾虑,医生建议我可以换成小麦纤维颗粒。这个产品不仅不甜,而且效果也不错,尤其适合不宜吃甜食的孕妇。医生详细介绍了小麦纤维颗粒的用法:一次一袋,一天三次,连用一周。后改为每日一次或两次,清晨服用。加入200ml纯牛奶中服用效果更佳。
除了药物治疗,医生还给了我一些生活上的建议。每天适量活动,养成定时排便的习惯,多吃粗纤维食物,多饮水,适量吃一些润肠通便的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等。这些方法可以帮助我更好地预防便秘问题的发生。
在与医生的交流中,我也了解到,孕激素升高和活动量受限可能是导致我便秘的原因。医生还询问了我是否有痔疮,提醒我保持大便通畅,避免便秘加重引发痔疮出血的问题。
最后,医生为我开了小麦纤维颗粒的处方,并建议我在便秘缓解后再服用益生菌。孕期可以使用的益生菌可以帮助我维持肠道健康,预防便秘问题的再次发生。医生还强调了孕中期的饮食和生活习惯的重要性,建议我少量多餐,适量活动,多进食一些高蛋白食物,每日补充新鲜蔬菜及水果,避免便秘,保持充足的睡眠,保持心情愉快,定期产检。
通过这次在线问诊,我不仅解决了便秘问题,还学到了很多关于孕期保健的知识。感谢医生**的专业指导和耐心解答,我会按照医生的建议,好好照顾自己和宝宝的健康。同时,我也会推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人,希望更多的人可以享受到便捷、专业的在线医疗服务。
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