我叫小雨，今年17岁，高二的学生。最近我总是感到心情低落，失眠，甚至有时候会出现幻觉。起初我以为只是因为学习压力大，或者是青春期的正常反应。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，已经影响到了我的日常生活和学习。

我不敢告诉父母，因为我知道他们会说我只是暂时的心情不好，或者是因为我不够努力。他们总是把我的问题归结为我不够自律，或者是因为我不够聪明。每次我试图和他们谈论我的感受时，他们总是用一句“没事，过几天就好了”来打发我。他们从来没有真正听过我说的话，也从来没有试图理解我内心的挣扎。

我曾经想过找老师帮忙，但是我不敢。新学期的老师对我们还不太了解，我怕他们不信任我，或者是认为我在找借口逃避学习。所以我选择了沉默，独自承受着这份痛苦。

直到有一天，我在网上找到了一个抑郁症测试，结果显示我可能有抑郁症。这个结果让我既害怕又释然。害怕是因为我不知道该怎么办，释然是因为我终于有了一个可以解释我感受的名字。

我开始在网上寻找相关的信息，了解到抑郁症是一种需要治疗的疾病。于是我鼓起勇气，决定去看医生。由于我还未成年，不能自己去医院，所以我选择了在京东互联网医院上进行在线咨询。医生很耐心地听我讲述了我的情况，并给了我一些建议。他告诉我，首先要改变自己的想法，不能总是沉浸在负面情绪中；其次要加强锻炼，保持良好的生活习惯；最后，如果症状越来越严重，就要告诉老师，让老师和父母谈。

我知道这些建议听起来很简单，但对我来说却是非常困难的。尤其是最后一条，我真的很怕父母的反应。他们可能会责怪我，或者是认为我在浪费钱。但是，医生的话也让我开始思考，自己不想改变，谁也帮不了我。所以我决定，先从小事做起，慢慢地改变自己。

我开始每天早上去跑步，虽然有时候很累，但我还是坚持了下来。同时，我也开始尝试和父母沟通，虽然他们的反应并不是我期待的那样，但我还是感谢他们的关心。最重要的是，我开始勇敢地面对自己的问题，不再逃避或否认。

我知道，我的路还很长，但我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我有勇气去面对自己的问题。希望我的经历可以帮助到其他和我一样的人，记住，你不是一个人在战斗。