我从小就喜欢穿皮鞋，觉得它既时尚又舒适。可谁知道，这种看似无害的习惯竟然会给我带来如此大的麻烦。

最近，我开始感到脚底脚掌疼痛，尤其是在走路或按压时，疼痛感更为明显。有时候，甚至能听到咯噔咯噔的声音，仿佛脚底的某个部位在抗议着什么。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，已经影响到我的日常生活了。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我一些问题，包括是否有外伤、是否长时间站立等。经过一番询问和检查，医生告诉我这是筋膜炎，主要是由于长时间站立行走、鞋子太硬、不穿鞋子等原因引起的。听到这个结果，我不禁想起自己平时穿皮鞋的习惯，难道这就是罪魁祸首？

医生建议我减少站立行走，穿软的、厚的鞋子，并且需要口服药物，外用膏药处理。对于具体用什么药，我一脸茫然。医生告诉我不要用活络油红花油、风湿膏、发热的或者药物性质是温热的、热性的膏药，并且疼痛局部不能按摩。这些禁忌让我有些困惑，但我还是决定遵从医生的建议。

在医生的指导下，我开始了治疗。然而，第二天我就用了两天正红花油，结果疼痛感反而加重了。医生告诉我这会加重病情，我不禁后悔自己的鲁莽行为。幸好，医生还是给了我新的处方，并且告诉我如果用药期间有不适，需要及时线下就诊。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然还需要一段时间才能完全康复，但我已经感受到了疼痛的缓解。同时，我也意识到了自己的错误，决定从此改变自己的习惯，选择更合适的鞋子，保护好自己的脚部健康。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。希望大家都能从我的经历中吸取教训，注意自己的身体健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！