我从小就喜欢游泳，尤其是在夏天，总是能在泳池里找到一丝清凉。可最近，我的膝盖开始疼痛了。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。然而，疼痛逐渐加剧，甚至在不动的情况下也能感受到它的存在。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我是否有外伤，我摇了摇头。接着，他又问我是否有肿胀，我再次否认。医生继续询问我的症状，包括坐着屈伸是否疼痛等等。最后，他告诉我可能是滑囊炎，需要减少反复屈伸运动，注意保暖，并可以使用氟比洛芬膏药缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。于是，我再次与医生进行了沟通。医生建议我在使用膏药前先进行热敷，并减少过度活动膝关节。我也向医生描述了疼痛的性质，医生认为这仍然是滑囊炎的表现，并建议我继续使用膏药和热敷。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的游泳方式。或许是我不太会游泳，用力不当，导致了膝盖的疼痛。医生也提醒我不要锻炼，直到疼痛完全消失。经过两周左右的治疗，我的膝盖终于不再疼痛了。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在进行任何运动之前，都需要了解正确的方法和注意事项。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，健康无小事。京东互联网医院是一个值得信赖的选择，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。