我从小就有打呼噜的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只小猪。可最近这一个月，情况变得有些不同了。每天晚上，我都会被自己的呼噜声吵醒，喉咙干痒，口中有痰，感觉非常不舒服。早上醒来，舌头和喉咙更是干得厉害，仿佛要冒火一样。

我开始担心自己的健康问题，于是上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能与脾虚痰湿有关。作为一个福建人，我平时的饮食偏向清淡，但最近因为工作压力大，经常加班，饮食也变得不规律了。上周还感冒了一次，虽然现在已经好了，但鼻子还是有些塞。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括痰的颜色、是否有气急、憋喘、呼吸困难等症状。幸好我都没有这些问题，只是偶尔会有咽喉异物感、咽痒和声音嘶哑的情况。医生还问我是否有头晕、头痛、全身乏力等症状，但我都没有。唯一的不适就是睡醒后舌头干燥。

医生建议我拍一张咽喉部的照片，但我尝试了几次都拍不到。医生理解我的困难，并告诉我初步考虑可能是咽喉炎或支气管炎，建议我及时到线下医院就诊，完善相关检查，根据结果对症治疗。同时，医生也给了我一些生活建议，包括多休息、多喝水、戒烟戒酒、多锻炼身体、注意保暖、防止感冒等等。饮食方面，医生建议我吃清淡易消化的食物，少食多餐，忌暴饮暴食，忌食生冷、寒冷、肥腻及辛辣燥热的食物。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指导去做。希望通过调整生活习惯和饮食结构，我的健康状况能有所改善。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要的话可以试试看！