我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说我这样会让嘴唇变得干燥，甚至会生疮。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的舌苔变得异常厚重，白色，舌头边缘还出现了锯齿状的凹凸不平。这种变化让我非常不安，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了中医科的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地询问了我的情况，包括我是否有其他不适、是否去过线下医院检查过等等。通过一系列的问诊，医生初步判断我可能是脾肾虚弱、湿气重所致。

医生建议我服用参苓白术丸和藿香清胃胶囊，连续服用一到两周。这些药物可以帮助我健脾、祛湿、清热、益气。医生还提醒我，除了药物治疗外，日常的饮食生活习惯也需要改善。比如要清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶，以易消化食物为主，规律饮食。同时也要避免感冒及感染，劳逸结合，条畅情志，规律作息。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我发现自己的舌苔开始变薄，舌头边缘的锯齿状凹凸不平也逐渐消失。我的精神状态也变得更好，之前的倦怠乏力感消失了，整个人都变得轻松愉快起来。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也意识到，日常的生活习惯对我们的健康有着深远的影响。从此以后，我开始更加注重自己的生活方式，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。祝大家都能保持健康，生活愉快！