我从小就有一个习惯，总是喜欢把所有的维生素AD都一次性吃完。也许是因为我总担心自己会忘记吃，或者是因为我想让自己变得更强壮。无论如何，这个习惯已经伴随我多年了。

那天，我又一次把一板维生素AD全部吃完了。我的奶奶发现后，立即打电话给我，问我是不是疯了。她的担忧让我开始感到不安。我赶紧打开手机，搜索“维生素AD吃多了怎么办？”

在京东互联网医院的在线问诊平台上，我遇到了于医生。他问我吃了多少，我告诉他我一板都吃了。于医生让我拍照发给他看，确认了我吃的是那种含维生素A2000单位，维D800单位一粒的维生素AD。然后他告诉我，一次过量服用，一般不会有什么影响，只需要观察就行了。

我松了一口气，但还是有些担心。于医生说，如果出现皮肤瘙痒、恶心呕吐等症状，应该立即就医。幸好我没有出现这些症状，于医生建议我先观察看看。

这次经历让我意识到，自己的健康不能掉以轻心。于医生也提醒我，维生素AD虽然对身体有益，但过量服用也可能会有副作用。从那以后，我开始更加注意自己的健康，定期去医院做检查，避免再次发生类似的事情。

我很感谢于医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们的专业知识和及时的帮助，让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。现在，我也会向身边的朋友和家人推荐使用京东互联网医院的在线问诊服务，希望更多的人能从中受益。

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