我从15岁开始就知道自己有高血压,医生说是肾虚引起的。每次测量,我的血压总是在90-130之间徘徊。20多年来,我一直在寻找有效的治疗方法,希望能摆脱这个困扰我多年的问题。
最近,我在网上搜索“肾虚高血压中成药治疗”,希望能找到一些新的解决方案。然后,我在京东互联网医院上找到了这位医生。我们开始了图文问诊。
医生告诉我,我的血压属于高血压病1级,需要长期口服降压药来控制。但他也建议我先通过自我调整来控制一下血压。比如说,保证饮食睡眠有规律,每天晚上早点休息,平时适当的运动控制体重等等。他说如果我能自己调整半年时间,血压能降下来的话,那么我就可以暂时先不口服降压药。
我告诉医生,我的血压一直这样,主要是因为睡眠质量不好。梦多,睡眠比较浅,有声音光亮就会醒。医生建议我改善睡眠环境,保证卧室内的温度适中,灯光柔和,关键是放松心情,缓解压力。他还建议我睡觉前可以洗一个热水澡,或者是桑拿浴,使身体精神充分放松,有条件的话可以做做按摩。另外,睡觉前半小时不要玩手机或者看电脑,以免精神过于兴奋,不容易入睡。
我感谢医生的建议,并决定按照他的方法来改善自己的生活习惯。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务真的很方便,下次如果有其他健康问题,我一定会再来咨询。
大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
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