我从小就被告知要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西。可我总是管不住自己的嘴巴，尤其是对那些美味的肉类和零食。直到有一天，我去体检，结果显示我的胆固醇有点高。医生告诉我，如果不及时控制，可能会引发冠心病和动脉硬化等严重问题。我当时吓了一跳，开始认真对待自己的健康问题。

我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了自己的情况。医生非常耐心地听完我的描述后，问我具体的胆固醇数值有多高，并询问我平常是否有吃药。听到我说平时只吃降血压药，医生解释说正常人总胆固醇是小于5.2的，长时间的胆固醇高是冠心病和动脉硬化的危险因素。我开始意识到自己的问题的严重性。

医生建议我改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物。同时，他也推荐了一些适合我的药物来帮助控制胆固醇水平。我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会吃一份水果，中午和晚上则尽量选择清淡的食物。同时，我也开始定期服用医生开的药物。

经过一段时间的努力，我的胆固醇水平终于降了下来。现在，我已经养成了良好的饮食习惯和生活方式。每次去体检，看到自己的各项指标都在正常范围内，我都会感到非常欣慰和满足。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导让我重获了健康的生活。

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