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20岁男生头发黄,经常熬夜,吃VB有用吗?

20岁男生头发黄,经常熬夜,吃VB有用吗?

我叫小李,今年20岁,大学生。最近我发现自己的头发有点黄,总是熬夜,感觉精力不济。听说吃VB可以改善这种情况,于是我在网上搜索了相关信息,发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态,我联系了医生**。

医生**很友善地问我是否有饮食缺乏或挑食的习惯。我承认自己挑食,平时蔬菜水果不怎么吃。医生告诉我,如果没有明显的营养不良,单纯依靠补充VB可能效果不明显。我的心情一下子跌落谷底,感觉自己又白费了一次机会。

但医生并没有就此打发我。她详细询问了我的生活习惯和饮食情况,告诉我应该多吃一些富含维生素的食物,例如深色蔬菜和水果。同时,她也建议我适当补充VB,但要选择合适的产品。于是我问她关于男士形VB和普通VB的区别,医生解释说男士形VB的各种维生素含量相对更高一些,可能更适合我这种需要改善精力和头发颜色的人群。

在医生的建议下,我开始调整自己的生活方式。每天早上,我会吃一片男士形VB,晚上也会尽量早点休息,避免熬夜。同时,我也开始尝试吃一些以前不太喜欢的蔬菜和水果,例如菠菜、胡萝卜和苹果。虽然一开始有些不习惯,但慢慢地我发现自己的精力和头发颜色都有所改善。

我很感激医生**的帮助和建议。通过这次经历,我也意识到健康无小事,不能只依靠药物或保健品来解决问题。我们需要从日常生活中做起,养成良好的生活习惯和饮食习惯。京东互联网医院的服务真的很方便和实用,我会推荐给身边的朋友和家人。

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

肾虚引起的头发问题 常见症状 肾虚可能导致头发变黄、干枯、脱落等问题,常见于长期熬夜、饮食不均衡的人群,尤其是20岁左右的男性。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 调整作息,避免熬夜; 2. 增加蔬菜水果的摄入,保持饮食均衡; 3. 可以适量补充维生素B,例如男士形VB; 4. 中医调理,根据个人体质选择合适的中药; 5. 保持良好的心态,减少压力对身体的影响。
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