我从小就有头疼的毛病，尤其是每次月经来临前后，头疼总是如约而至。可这次不同，头疼已经持续了三天，左侧眉骨和头部都隐隐作痛，低头时更是疼得厉害。起初我以为是因为上夜班的缘故，毕竟一月有七八个夜班，作息不规律总会引起一些小毛病。可这次的头疼似乎不太一样，伴随着一丝烧灼感，像有火在头皮下燃烧。

我决定去京东互联网医院看医生，毕竟线上问诊方便快捷，省去了排队等候的时间。医生问了我很多问题，包括头疼的性质、是否有其他不适症状、近期的生活习惯等等。通过对话，我了解到自己的头疼可能是神经性头痛，需要对症治疗。医生开了布洛芬缓释胶囊的处方，建议我一天两次，每次一粒。

在等待药品送达的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生提醒我要注意饮食，少吃辛辣刺激性和油炸食物，适当摄取蛋白质；要规律作息，保证有足够的睡眠时间和休息时间；要适当运动，增强体质；要保持心情愉悦，避免情绪激动。这些看似简单的建议，却是预防头疼的有效方法。

我开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多吃水果和蔬菜，适当参加一些户外活动。同时，我也开始关注自己的情绪变化，学会放松和调节。慢慢地，我的头疼症状有所缓解，生活也变得更加规律和健康。

这次的经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。京东互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议和治疗方案。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态。健康是最宝贵的财富，愿我们都能拥有一个健康快乐的生活！