我老做梦，白天还总是困倦，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。作为一名年轻的白领，我的生活节奏总是快得像一匹脱缰的野马。每天早上六点起床，晚上十点才能回到家中，中间还要挤地铁、加班、应酬……

我从来没有想过，自己的身体会因为这种生活方式而发出警告。直到那天晚上，我做了一个奇怪的梦，梦见自己在一片荒芜的土地上，四周都是黑暗和寂静。醒来后，我感到异常疲惫，仿佛整个人都被抽干了精力。

接下来的几天里，我的情况并没有好转。每天晚上都会做梦，白天则总是昏昏欲睡。我的同事们开始担心我，劝我去看医生。但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种状态了，才决定在京东互联网医院上寻求帮助。

医生很快就回复了我，询问了我的症状和生活习惯。我告诉他，我最近工作压力很大，经常熬夜加班，饮食也不规律。医生听完后，建议我先调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。同时，他也推荐了一些中成药，帮助我改善睡眠质量和缓解疲劳感。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。我的睡眠质量得到了明显改善，白天也变得精神抖擞。更重要的是，我开始反思自己的生活方式，意识到健康才是最重要的财富。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，每天按时作息，规律饮食，适当运动。虽然工作依然繁忙，但我已经学会了如何平衡工作和生活，保持身心健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和关心。