我从小就是个乖宝宝，吃饭不挑食，睡觉不哭闹。可自从我两岁那年开始，妈妈发现我有个奇怪的习惯：总爱吃纸巾和线头。起初，妈妈以为我只是好奇，想尝尝这些东西的味道。可随着时间推移，这个习惯越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

有一次，妈妈发现我在玩耍时吞下了一根长长的线头，吓得她赶紧带我去医院。医生说我可能是缺乏某些微量元素，建议我们去营养科做进一步检查。于是，妈妈带我来到了京东互联网医院，找到了营养科的医生。

医生非常耐心地询问了我的生长发育情况，了解到我一直超长超重。然后，她问我是否有咬指甲的情况。妈妈说我偶尔会咬，但不太频繁。医生说这可能是异食癖的表现，需要我们在日常生活中注意避免我接触到纸巾和线头等物品。

医生还建议我们补充钙铁锌，这对改善我的异食癖有帮助。同时，她也提醒我们要关注我的情绪，保持轻松愉快的家庭氛围，多跟我做游戏，转移我的注意力。医生还给我们列了一些富含锌的食物，例如贝壳类海产品、红色肉类和动物内脏，建议我们平时多注意补充。

听完医生的建议，妈妈和我都感到很安心。我们决定认真执行医生的建议，改善我的异食癖。从那以后，妈妈开始更加关注我的饮食和情绪，经常带我去户外玩耍，转移我的注意力。同时，我们也开始补充钙铁锌，多吃富含锌的食物。

经过一段时间的努力，我的异食癖有了明显的改善。虽然偶尔还会有想吃纸巾和线头的冲动，但我已经学会控制自己了。现在，我已经四岁了，身体健康，活泼可爱。每当我回想起那段经历，都会感激妈妈和医生的帮助。他们让我明白了健康的重要性，也让我成为了一个更好的人。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，他们会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。