我从小就喜欢运动，尤其是跑步。初三的我，正值体能测试的关键时期，每天都要进行大量的训练。然而，七月份的一天，我穿了一双新买的鞋子，结果却给自己带来了麻烦。

那天的训练异常艰苦，我的脚趾被鞋子挤压得生疼。第二天早上，当我看到自己的脚趾变黑时，心中不免有些担忧。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的淤血，过几天就会消退。可一个月过去了，情况并没有好转，反而变得更加严重。每天早上，脚趾都会疼得我无法忍受，直到中午下午才会稍微缓解一些。更令我惊讶的是，右边大拇指中空了，两边的脚趾也开始往中间缩了。

我开始感到恐慌，担心自己的脚趾会永久性损伤。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。通过文字和图片交流，医生初步判断我的情况是由于长时间穿着过紧的鞋子导致的淤血。虽然不需要立即就医，但医生建议我尽量减少走路，给脚趾充分的休息时间，以便淤血能够更快地吸收。

我按照医生的建议，开始了漫长的等待。每天，我都会观察脚趾的变化，希望能够看到一些积极的迹象。同时，我也开始反思自己的行为，意识到过度的训练和不合适的鞋子是导致这一切的根源。我决定从此改变自己的训练方式，选择更合适的鞋子，并且在日常生活中也更加注重脚部的保健。

一个月后，我的脚趾终于恢复了正常。虽然这段经历让我付出了不小的代价，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经学会了如何正确地保护自己的脚趾，避免再次出现类似的情况。同时，我也深深地感激京东互联网医院的在线问诊服务，正是这项服务让我在第一时间得到了专业的医疗建议，避免了更严重的后果。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，采取正确的治疗方法，才能让你的脚趾早日恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！