我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一块巨石压住，沉重而焦虑。我的儿子，8岁的小明，已经四天没有大便了。他的小脸蛋憋得通红，眼泪在眼眶里打转，嘴唇干裂，整个人都显得无精打采。

我带他去看了医生，医生说这是习惯性便秘，需要从饮食和生活习惯上入手。以前我们尝试过推拿和吃火龙果，效果还不错。但这次，似乎已经失效了。小明的胃口也变得很差，总是挑食，吃得很少。

医生建议我们多给小明吃一些粗纤维的蔬菜和水果，像青菜、韭菜、芹菜、萝卜、火龙果和香蕉等。这些食物可以帮助缓解便秘，效果不错。同时，医生也提醒我们，饮食结构的调整是最重要的。

如果便秘情况比较严重，医生还推荐我们使用乳果糖口服液。这种药物可以快速缓解便秘，效果很好。小明曾经服用过益生菌，但医生说这种药物对便秘的作用不大。

我问医生是否可以使用火麻仁，医生说这个药物不适合儿童使用。最后，医生建议我们选择利动牌的乳果糖口服液，效果很好。这个药物不分儿童和成人，都是可以使用的。

回到家后，我按照医生的建议，给小明调整了饮食结构，并给他服用了乳果糖口服液。几天后，小明的便秘情况明显好转，他的脸色也变得红润起来。看到他恢复了活力，我也松了一口气。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们需要时刻关注孩子的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在困惑中找到了方向。

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